Los beneficios de la cerveza

Que la cerveza engorda, es una frase que recorrió el mundo y fue factor enemigo de las dietas. Ahora, los expertos comentan que hasta una persona con obesidad puede beber de una a dos cervezas a diario sin que ésta influya en su peso. Esto puede ser cierto, sin embargo hay que cuidar la alimentación que se tiene al momento de ingerir la bebida.

En la mayoría de las ocasiones, las personas acompañan la cerveza con alguna ‘botana’ y es ahí donde radica el problema, ya que consumen una alta cantidad de calorías con el acompañamiento.

La cerveza contiene 90 % de agua y tiene propiedades antioxidantes, así como nutrientes y minerales. Esta bebida posee aproximadamente 115 calorías, muy por debajo del contenido calórico de un refresco de cola. Además, existen varias opciones de cervezas light en el mercado.

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1 comentario (+¿añadir los tuyos?)

  1. manuelcab19
    May 25, 2011 @ 13:38:00

    Soy un apasionado de la cerveza, y no dudo en probar las que puedo, estoy contigo, es mejor no comer mucho con ella, ya que así si engorda.
    Es impresionante la variedad que hay, además, forma parte activa de la cultura de muchos países.

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