Prevenir las enfermedades cardiovasculares

“Salvemos el Corazón de las Mujeres” busca hacer conciencia en la población femenina para que vaya al médico para prevenir enfermedades cardiovasculares, la primer causa de mortalidad en mujeres mexicanas, mucho más que el cáncer de mama o el cáncer cervicouterino.

Al parecer, los principales factores que se pueden tener controlados para evitar las enfermedades cardiovasculares son la obesidad y el sobrepeso. Llevando una dieta balanceada y saludable, adecuada en calorías para cada una de nosotras y haciendo ejercicio moderado pero constante. Caminar 30 minutos diarios 4 a 5 veces a la semana, es suficiente para no subir de peso.

Además,  la presencia de síntomas respiratorios, como ronquidos y apneas; se les están relacionados con las enfermedades del corazón. Retos femeninos creó un espacio para informar a sus lectores semanalmente sobre esta enfermedad y cómo evitarla.

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