Ashtanga yoga, entre el estar en forma y la espiritualidad

En estos tiempos que corren, lograr una buena rutina de ejercicios es un objetivo que parece imposible. Además, muchas veces las series del yoga tradicional nos resultan muy estáticas y necesitamos descargar nuestra energía extra.

Así, una buena posibilidad para unir estas dos necesidades es la Asthanga Yoga, un sistema antiguo, proveniente de un libro titulado Yoga Korunta de Vamana Rishi, de India, en que se combinan ejercicios fuertes que mueven la energía y terminan con unos minutos de meditación.

Los beneficios de Vinyasa, otra forma de nombrarla,  son de una limpieza interna así como crear calor moviendo las toxinas y haciendo la sangre más fina por lo que puede circular libremente a través del cuerpo.

Aunque es algo breve en la meditación, Ashtanga es de movimientos rápidos e intensos, demostrando ser una de las formas físicas de yoga más demandadas. Las posiciones son una secuencia de asanas sincronizadas con la respiración y siempre realizadas en el mismo orden.

La lección sanadora de las mujeres con la Psicomagia social

La Psicomagia es una terapia  que tiene sus raíces en el chamanismo, el psicoanálisis y el efecto patético del teatro. Se basa en la premisa de que el inconsciente toma los actos simbólicos como si fuesen hechos reales, por lo que un acto mágico-simbólico-sagrado podría modificar el comportamiento del inconsciente, y por consiguiente, si estuviese bien aplicado, curar ciertos traumas psicológicos.

De esta forma,  «la terapia no puede ni debe estar en manos de un sólo individuo, por muy sabio que este sea. El terapeuta no debe ser el imponente pescador que ofrece un pez al hambriento, debe ceder su poder de padre o madre universal, y, enseñando a sus pacientes la técnica de la pesca, conducirlos a explorar juntos las profundidades del oceanico inconsciente, para convertirse en sus propios curanderos», Alejando Jodorowsky, el inventor de este tipo de terapia.

Así, en el nuevo seminario «Mujeres vestidas de papisas en el Vaticano» el terapeuta explica que las mujeres aportan mucho a la vida cultural y social y deben ser reconocidas. Por esta razón, la idea del encuentro no es ir cotnra la religión sino equilibrarla y hacerla equitativa para todos.

«El pacífico acto de Psicomagia Social, que consiste en que el mayor número de mujeres posible, visite en silencio, con religioso respeto el Vaticano, vestidas de Papisa, dará una sanadora lección al mundo y con todo seguridad será bendecido por Dios y por todas las generaciones de niñas que vendrán y podrán crecer sin que la sociedad en la que viven las desvalorice… Si este acto es realizado, debería repetirse en la misma fecha cada año. Lo que es evidente, no necesita palabras: basta la presencia muda de miles de Papisas para que la dignidad religiosa se recupere.”

La sonoterapia, el camino a la autocuración

En cuanto a la teoría energética mundial, hoy en día la ciencia confirma que todo en el universo, incluyendo el cuerpo humano, permanentemente está vibrando. Cada célula, tejido, órgano, hueso y fluido del cuerpo tiene su propia vibración.

La sonoterapia se basa en el siguiente principio de resonancia: una vibración más intensa y armónica contagia a otra más débil o no saludable. Por lo tanto cualquier sonido cercano al organismo crea un cambio en sus campos electromagnéticos, ayudándonos a recuperar la salud física, el equilibrio emocional y la conexión espiritual.

Esta terapia alternativa del sonido ayuda a reducir el estrés, generar relajación profunda, disminuir el ritmo cardiaco, e incluso se ha comprobado, autodestruir células cancerígenas.

Con la sonoterapia se pueden crear cambios positivos en el sistema nervioso, sincronizando las ondas cerebrales en ambos hemisferios, modificando la producción de diversos químicos como la serotonina y endorfinas y en los demás sistemas del cuerpo al armonizar sus frecuencias vibratorias

Las flores de Bach, la terapia del equilibrio

La terapia con las Flores de Bach es un sistema de medicina natural que consiste en el empleo de esencias florales para el equilibrio de las emociones. Por ser natural, no posee efectos colaterales ni contraindicaciones.

Su creador, el doctor Edward Bach, deseaba que cada persona pudiera encontrar la fórmula floral que lo ayudara a alcanzar el equilibrio en cada circunstancia de la vida.

Originalmente, Bach calificó doce emociones humanas básicas (miedo, terror, tormento mental o preocupación, indecisión, indiferencia, desaliento, ansiedad, debilidad, falta de confianza, impaciencia, entusiasmo excesivo y orgullo) y buscó remedios para combatirlas.

Estos doce estados de ánimo, coinciden con la descripción del temperamento de cada uno de los signos. Dependiendo de astro que tengas, tendrás una flor especialmente para ti.

El sexto sentido femenino

El sexto sentido es lo que conocemos como intuición, «no es algo que se pueda comprobar racionalmente», pero lo interesante de desarrollar este sentido extra es poder usarlo con fines de protección, «que nos pueda beneficiar para poder prevenir situaciones que nos puedan poner en peligro», aseguró la psicóloga Mina Stherenberg al diario El Universal.

La especialista, miembro de la Sociedad Psicoanalítica de México, afirma que esa intuición es aquello que no percibimos por medio de los cinco sentidos (oído, gusto, olfato, vista y tacto); no tiene un órgano en sí.

El sexto sentido «es algo bastante abstracto«, señala la especialista, y es aún más difícil llegar a conocerlo, sin embargo, no por el hecho de que no sea concreto, por no verlo como los otros sentidos, no significa que no existe.

Para su desarrollo, la psicóloga asegura que se necesita tomar unos minutos al día para estar relajados, sin ninguna distracción y tratar de ver que está sintiendo el cuerpo.

«Poner atención a lo que los está rodeando. Los ejercicios se basan en la introspección y en el estar consciente de lo que pasa a nivel corporal», manifestó la especialista.

 

 

 

 

Encuentro Arco Iris por las paz 2011, en Argentina

En medio del siglo XXI, los oasis existen. Arco Iris es un espacio sagrado, que poco a poco, mano a mano y de corazón se está gestando entre la selva de Misiones, en Argentina, a partir de la  intención de la fraternidad de compartir un espíritu de amor a la tierra.

La Rainbow Family of Living Light, también conocida como The Rainbow Family (Familia del Arcoiris) son un grupo de personas comprometidos a valores de no violencia e igualitarismo no jerárquico. Desde que se fundó en 1972 en los Estados Unidos, la Rainbow Family ha realizado encuentros anuales la primera semana de julio todos los años.

Los Rainbow Gatherings (Encuentros del arcoiris) son enventos no comerciales y todos los que quieran asistir pacíficamente son bienvenidos. No hay líderes, encuentros alrededor de todo el año en otros países. Los encuentros son mundiales y se realizan en diversos países.

El elegido para este año es «Puerto Paraíso» cerca de la frontera entre Argentina y Brasil en el lado del río Uruguay. a 30 km al este de El Soberbio en la provincia de Misiones.

Recordemos que la ‘Familia del arcoirirs’ está formada por un grupo de personas comprometidas con los valores de la no violencia y el igualitarismo entre otros tantos conceptos

Yoga, meditación y música trascendental en el que cada uno aporta con lo que puede (y quiere).  Entre los objetivos más fuertes, está la necesidad de cristalizar el flujo de los propósitos humanos,

Jukari: ejercicios para mantenerte en forma y !divertirte!

Reebok y Cirque Du Soleil se unieron para elaborar el programa de ejercicios JUKARI Fit to Fly, y lo presentaron anoche en México  en el exclusivo Centro Qi de la Condesa.

Gana la anorexia en un concurso de belleza

Los medios norteamericanos hicieron eco del triunfo de Ann Ward en el concurso televisivo American Next Top Model, por lo que consideran una incitación a la anorexia. La joven posee una cintura …pequeñísima!

En las promociones a inicio de la temporada se observó que el juez Miss J Alexander era capaz de rodear la cintura de Ann Ward con sus manos, algo que fue halagado por Tyra Banks y que ha merecido críticas generalizadas para el programa hasta hoy.

La joven se llevó como premio un contrato con Vogue Italia y otro por 100 mil dólares con las marca de cosméticos Cover Girl. “De joven me sentía mal por mi apariencia, esto me da confianza, pero sé que tengo mucho trabajo por hacer”, explicó Ann Ward.

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Los potencialistas son el futuro

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No todo está perdido. Más de la mitad de Los Potencialistas Mexicanos creen que el autoconocimiento, el optimismo, la aceptación de nuevos retos y cambios es fundamental para el crecimiento personal y el desarollo positivo del país, según un estudio realizado por Big Foot, con el apoyo de American Express.

Al parecer, el 73 por ciento de los entrevistados considera que puede generar un cambio positivo en el país. Por su parte, 60% considera que hoy hace algo que impacta positivamente a su comunidad, como impulsar el cuidado del medio ambiente, transmitir valores positivos a terceros, apoyar a sectores vulnerables del país y promover la cultura, el arte y la educación.

Otro de los factores que atribuye la investigación es el equilibrio que existe entre en el desarrollo de los hemisferios cerebrales de los Potencialistas. Este balance, que refleja el lado racional y emocional, incrementa el potencial de los individuos y los hace más completos. El 55 por ciento de los entrevistados considera que actualmente muestra sus sentimientos más que antes. De igual forma, 79% considera que está tratando de impulsar su creatividad en mayor medida.

Así, los potencialistas pueden destacarse en diversas disciplinas y mantener el optimismo, ya que se interesan diversas ramas del autoconocimiento: el 81 por ciento está interesado en un crecimiento, como personas, más profundo y diverso, mientras que 37% se ha interesado en desarrollar nuevas profesiones, tales como yoga, musicoterapia, hidroterapia, reflexología, kinesioterapia, tanatología, reiki, feng shui, y desdoblamiento astral, entre otras.

La «crisis de la edad adulta», a partir de los 30

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Muchas de entre 35 y 44 años dijeron sentirse solas y deprimidas. Entre los entrevistados, más personas de 35 a 44 años dijeron sentirse solas o deprimidas que en otros grupos de edad.

De los dos mil individuos entrevistados, 21 % de hombres y mujeres de entre 35 y 44 años dijo sentirse solo la mayor parte del tiempo, y un porcentaje similar expresó que los problemas de relaciones, tanto en el trabajo como en la casa, los hacía sentir deprimidos.

Al parecer, las extensas jornadas laborales, los argumentos, la división apropiada de las tareas domésticas y pocas relaciones sexuales fueron los factores que tanto hombres como mujeres calificaron como la fuente más común de sus problemas.